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Digitale Assets

Vegan für Anfänger

Hier erfährst du alles rund um die vegane Ernährung, und wie du ganz leicht damit anfangen kannst!

Schlafguide erholsamer Schlaf

Lerne mit unserem Schlafguide, wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst!

Stress reduzieren

Das E-Book, wenn du Stress reduzieren und mehr Gelassenheit im Alltag etablieren möchtest.

Listen zum Ausfüllen

Jahresplaner 2025 

Nutze diese Vorlage, um dein Jahr 2025 zu planen und einen Überblick zu behalten.

Feiertage

Hier findest du eine Übersicht aller Feiertage für die Jahre 2026, 2027 und 2028. 

Ferien Übersicht DE

Behalte alle Schulferien in Deutschland
mit dieser Übersicht im Blick. 

Ferien Übersicht AUT

Behalte alle Schulferien in Österreich
mit dieser Übersicht im Blick. 

Mondkalender 25/26

Mit dieser Vorlage hast du alle Mondphasen des Jahres im Blick. 

Geburtstagsliste

Trage dir all die Geburtstage deiner Liebsten ein, um diese nicht mehr zu verpassen. 

Kontaktliste

Habe alle  Kontakte und wichtigen Daten auf einen Blick mit dieser praktischen Übersicht. 

Monatsübersicht

Plane ganz flexibel deinen Monat mit dieser praktischen Vorlage. 

Stundenplan

Du gehst noch zur Schule oder Uni? Hier hast du Platz für deinen Stundenplan. 

Geschenkideen

Du willst deine guten Geschenkideen für deine Liebsten nicht vergessen? Diese Liste hilft dir dabei!

Packliste

Egal wohin die nächste Reise geht: mit unserer Packliste hast du immer alles dabei!

Einkaufsliste

Mit dieser Einkaufsliste weißt du immer, was du brauchst! Ausdrucken, ausfüllen und los!

Reiseplan

Markiere alle Länder, in die du schon gereist bist! 

Zyklustracker

Behalte deinen Zyklus immer im Blick und tracke Auffälligkeiten.

Putzplan

Behalte im Blick, was täglich, wöchentlich und halbjährlich im Haushalt getan werden muss!

Bucketlist 

Stelle dir mit dieser Vorlage deine eigene Bucketlist zusammen und halte deine Träume fest. 

Gefühlsmosaik

Track deine Stimmung über ein Jahr und erkenne achtsam deine Gefühlslage. 

Haushaltsplan 

Erhalte eine Übersicht über deine Finanzen und trage Einnahmen und Ausgaben ein. 

Passwortliste

Behalte eine Übersicht über deine
Passwörter und Log-in-daten. 

Self-Care-Diagramm

Mit diesem Selbstfürsorge-Tracker kannst du verschiedene
Bereiche tracken, um deinen Fokus nicht zu verlieren. 

Reflexionen

Tagesstruktur Reflexion

Du wünschst dir eine bessere Tagesstruktur für dich aber weißt nicht wie? Drucke dir unser Goodie aus und reflektiere, was du ändern kannst!

Neuanfang Reflexion

Du möchtest einen Neustart wagen? Du kannst jederzeit anfangen! Druck dir unsere Reflexion aus und entdecke, wie du direkt anfangen kannst!

Körpergefühl Achtsamkeitsübung

Gerade in stressigen Phasen kommt Achtsamkeit oft zu kurz. Mit dieser Übung hörst du nochmal ganz genau in deinen Körper hinein und entdeckst deine Bedürfnisse.

Traumtagebuch

Du willst deinen Träumen auf den Zahn fühlen? Mit dieser Vorlage kannst du alles tracken, was du beobachten möchtest!

Motivation Reflexion

Fehlende Motivation kannst du  in Zukunft mit dieser Reflexion hinterfragen!

Ausmisten Checkliste

Du musst mal wieder Dinge loswerden? Erstelle deine Checkliste mit unserer Vorlage und los geht's!

Konmari Checkliste

Wenn du Fan der Konmari-Aufräummethode bist, ist diese Checkliste wie gemacht für dich!

Negatives Denken loswerden

Du willst deine Denkmuster reflektieren und positiver Denken? Unsere Vorlage hilft dir!

Schwächen & Stärken leben

Du willst aus Selbstannahme in die Selbstwirksamkeit kommen? Erkenne deine Stärken und Schwächen mit dieser Vorlage!

Selbstliebe lernen

Reflektiere deine Gefühle dir selbst gegenüber und lerne, dich dir gegenüber gesünder zu verhalten!
 

Routinen etablieren

Routinen können dir helfen, deinen Alltag zu entschleunigen und Ordnung ins Chaos zu bringen.
 

Journaling

Brauchst du manchmal mehr Klarheit in deinen Gedanken? Unsere Journaling Reflexion hilft dir dabei! 

Hochsensibilität Reflexion

Empfindest du vieles stärker als andere und weißt nicht genau, wie du damit umgehen sollst?  

Hormonhaushalt

Wie ist es um deinen Hormonhaushalt beschaffen? Reflektiere jetzt deine körperlichen Symptome!

Projektplanung

Fällt es dir schwer, Projekte richtig durchzuziehen? Organisiere dich jetzt mit unserer Projektplanungsvorlage!

Innere Balance

Diese Reflexion hilft dir, mehr Gleichgewicht und Balance in deinen Alltag zu bringen.